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Les Trois Gunas : Trouver l’équilibre entre stabilité, action et clarté
Explorez les 3 guṇas: tamas, rajas et sattva et découvrez comment équilibrer stabilité, action et clarté renforce concentration et bien-être

Carl Morton
il y a 6 jours3 min de lecture


Le Karma au-delà de l'adage : " on récolte ce que l'on sème”
Karma is not a cosmic scoreboard, but the law of cause and effect shaping the mind.

Carl Morton
10 oct.5 min de lecture


Équilibre entre expérience et esprit pour un bonheur durable
Trouver l'équilibre entre les expériences de la vie et la croissance spirituelle est la clé d'une paix intérieure durable.
Nous expliquons ici pourquoi et proposons quelques pratiques simples qui peuvent vous aider à vous libérer de votre fardeau émotionnel et à découvrir le bonheur intérieur.

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31 août7 min de lecture


Les Avantages du Yoga pour les Coureurs
Explorons comment le yoga est parfaitement complémentaire à la course à pied !

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25 févr. 20245 min de lecture


Santé Mentale et Forme Physique
Découvrez les bienfaits de l’exercice sur la santé mentale pour aider à faire de l’activité un catalyseur de bien-être !

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31 oct. 20235 min de lecture


Une Question d'Engagement
Maintenir le fitness à long terme peut être difficile. Voici des conseils pour persévérer après avoir commencé !

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27 juin 20234 min de lecture


Le Fitness Fonctionnel
La capacité à accomplir les activités quotidiennes diminue avec l'âge. Découvrez comment les exercices fonctionnels peuvent aider !

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24 févr. 20232 min de lecture


Le Retro-Running
Découvrez les bienfaits surprenants de la course à reculons pour le corps et l'esprit !

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30 oct. 20223 min de lecture


Le Lien entre Fitness et Santé Osseuse
Découvrez les secrets d’une santé osseuse permanente et donnez la priorité à votre bien-être avec ses informations et conseils pratiques !

Carl Morton
29 juin 20222 min de lecture
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