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Fitness Holistique
FITNESS
Embarquez pour un voyage de remise en forme holistique avec nos diverses séances adaptées à votre niveau de forme physique, y compris des entraînements de groupe dynamiques en plein air, des séances Zoom incluant force, pilates, yoga et pleine conscience, et des séances en studio pour un entraînement en circuit personnalisé, avec mindfulness et yoga en option. Nos entraînements YouTube proposent divers exercices ciblant différentes parties du corps, adaptés à tous les niveaux de forme physique.
PLEINE CONSCIENCE
Découvrez le pouvoir transformateur de la pleine conscience dans nos offres de santé et de remise en forme. Élevez votre bien-être au-delà du physique en vous plongeant dans la tranquillité post-séance. Découvrez l’importance de la pleine conscience pour une meilleure clarté mentale et une approche holistique, unissant harmonieusement votre vitalité mentale et physique.
NUTRITION
Coaching nutritionnel personnalisé avec notre diététicienne-nutritionniste Ellie, en personne ou en ligne. Ellie vous guide dans un voyage personnalisé vers des choix plus sains. Englobant tous types d'alimentations, notre approche met l'accent sur les améliorations quotidiennes, tout en promouvant la compassion et le respect envers nous-mêmes, notre planète et ses divers habitants grâce à une alimentation consciente.
Qu’est-ce que le "Holistic Fitness"?
Le fitness holistique est une approche corps-esprit du mouvement qui intègre l'exercice physique, le travail sur la respiration et la pleine conscience pour cultiver la force, l'équilibre et le bien-être, le tout en une seule séance.
Il va plus loin que le fitness traditionnel en incorporant la conscience, la résilience émotionnelle et la paix intérieure, alignant la santé physique sur la croissance mentale.
Cette approche permet d'élever les individus vers un bien-être optimal.
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Des séances adaptées et variées permettent de passer de la léthargie à l'énergie et à l'harmonie en combinant des exercices d'équilibre, de cardio, de yoga traditionnel et de renforcement musculaire.
En plus d'améliorer votre condition physique, nous concluons par une relaxation attentive, aboutissant à un état d'équilibre, de paix et de calme.
PLUS SUR NOUS
Chez Evokemotion, nous croyons fermement à la nécessité d'investir dans votre santé pour une vie pleine de joie, de gratitude et de satisfaction. Cette conviction façonne notre approche, définissant l’essence de nos services et enseignements. Notre objectif principal est de guider nos clients pour améliorer leur santé et de les équiper des outils nécessaires à un bien-être durable.
Nous sommes fiers de notre capacité à avoir un impact positif sur la vie grâce à une approche holistique de la santé. Découvrez nos divers services conçus pour nourrir un corps et un esprit plus sains. Désireux d'en savoir plus ? Contactez un membre de notre équipe dès aujourd’hui !
