ATELIER SPÉCIAL
HOLISTIC FITNESS
+ SOLEIL ET BAMBOUS
Une rencontre entre mouvement, énergie et présence
Deux approches complémentaires s’unissent pour créer une nouvelle expérience explorant le mouvement, la respiration, l’énergie et la conscience.
ENERGY YOGA
Soleil et Bambous propose l'Energy Yoga, une approche qui explore la relation entre le corps, la respiration et l'énergie.
À travers les postures, la respiration et la prise de conscience des sensations, l'Energy Yoga favorise un lien plus profond avec soi-même et un sentiment accru de présence.
HOLISTIC FITNESS
Une approche globale du mouvement alliant mobilité, renforcement en douceur, équilibre, mouvements dynamiques, respiration et relaxation.
L'objectif est d'aider les participants à bouger en pleine conscience, à développer leurs capacités physiques et à trouver un meilleur équilibre entre énergie et relaxation.
DEUX APPROCHES
UN LIEN COMMUN
Cette collaboration est née d’un simple désir :
Explorer ce qui se passe lorsque le mouvement, la respiration et l’énergie s’unissent.
L’atelier sera accessible à tous. Aucune expérience préalable du yoga ou du fitness n’est requise.
Vous serez invité·e à explorer les différentes pratiques à votre rythme, avec des options et des adaptations proposées le cas échéant.
À quoi s’attendre
Une occasion de découvrir des pratiques issues de ces deux approches, notamment :
Mouvement et postures
Explorer le corps à travers une variété de mouvements et de postures accessibles.
Respiration
Découvrir comment une respiration consciente peut influencer le mouvement, l’énergie et la relaxation.
Mobilité et équilibre
Développez la qualité du mouvement, la stabilité et la conscience corporelle.
Énergie
Explorez la relation entre le mouvement physique, la respiration et notre expérience de l’énergie.
Présence et relaxation
Créez un espace pour ralentir, observer et intégrer l’expérience.
Contactez-nous pour plus d'informations
UNE NOUVELLE COLLABORATION
C'est le début d'une collaboration entre Holistic Fitness et Soleil et Bambous.
Nous sommes actuellement en train de mettre au point le format et les détails pratiques de notre premier atelier commun.
Cela vous intéresse ?
Inscrivez-vous et nous vous tiendrons informés dès que la date, le lieu et le programme seront confirmés.