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SERVICES QUE NOUS OFFRONS

Le Bien-Être à Portée de Main

SÉANCES ZOOM EN LIGNE

Nos séances en ligne allient musculation, pilates, yoga et pleine conscience, soigneusement sélectionnés pour s'adapter au niveau de chaque participant. Vivez un entraînement complet qui transcende les frontières, en amenant la salle de sport dans le confort de votre propre espace. Améliorez votre force physique et votre bien-être mental grâce à nos séances en ligne soigneusement conçues.

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SÉANCES DE GROUPE

Nos séances en plein air allient harmonieusement endurance cardiovasculaire et respiratoire, force, flexibilité, agilité et équilibre. Ces entraînements de groupe ludiques et engageants sont méticuleusement adaptés aux niveaux de forme physique de chacun. Rejoignez-nous pour une expérience de remise en forme énergisante qui met au défi et répond à votre voyage unique vers la santé et la vitalité.

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COURS EN STUDIO

Que ce soit en groupe ou en individuel, notre entraînement en circuit dynamique intègre des équipements variés pour une expérience d'entraînement complète. Bénéficiez d'un coaching personnalisé fourni par notre coach fitness, Carl, garantissant que chaque séance est adaptée à vos objectifs de fitness. Améliorez encore votre bien-être avec des éléments optionnels de pleine conscience et de yoga.

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COACHING NUTRITIONNEL

Coaching nutritionnel personnalisé avec notre diététicienne Ellie, en personne ou en ligne. Ellie vous guide dans un voyage personnalisé vers des choix plus sains. Englobant tous les types d'alimentations, notre approche met l'accent sur les améliorations quotidiennes, tout en promouvant la compassion et le respect envers nous-mêmes, notre planète et ses divers habitants grâce à une alimentation consciente.

Healthy Breakfast

ENTRAÎNEMENTS YOUTUBE

Rejoignez Ellie en tant que guide personnel sur sa chaîne YouTube ! Avec une gamme variée d'exercices ciblant différentes parties du corps et s'adaptant à différents niveaux, Ellie propose des séances dynamiques qui peuvent être réalisées avec ou sans équipement. Découvrez la commodité de vous entraîner dans le confort de votre propre espace tout en atteignant vos objectifs de mise en forme !

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